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夏天是手搖飲大賣的季節,董氏基金會也再度調查手搖飲糖分和熱量,沒想到不少手搖飲標示和實際有明顯差距,其中讓人覺得「養生、熱量低」的「蜂蜜檸檬蘆薈」其實含糖量第一!營養師指出,一杯500ml的蜂蜜檸檬蘆..
2019年06月03日 15:38:00我的5大超級食物食譜中有很多營養素能改善臉部、頭皮、全身的肌膚,想關注皮膚的健康?不妨從每天的早餐開始,這些特別設計的餐點能讓你煥發光彩。
2019年06月03日 09:23:00超市優格有非常多口味,例如原味、蜂蜜、藍莓口味等,想減肥的人一定直接選擇「無加糖」或「原味」。但營養師簡鈺樺指出,原味並不代表「無加糖」,即使標榜「無加糖」,也要先看背後成分,以免挑錯產品。這次,她選..
2019年05月25日 16:23:00「周末是補眠的好時機,當然要睡到自然醒,再來份早午餐,慰勞整周的辛苦,讓身體充飽電,完美!」這真是天大的誤會!早午餐吃錯容易變胖,不但沒有讓身體充飽電,反而多了脂肪….
2019年05月25日 11:40:00